【２月おばんざい入門コース献立のご案内】
雪もちらつき、あたたかい汁物などがほしくなってきますね。そんな気分に応えるように、来月の入門コースの献立にはあったか～い豚汁が！レッスンに参加して、ココロもカラダもあたたまりましょう♪※写真はあくまでもイメージです。 ◎...
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【２月なおこ先生のお家ごはん献立のご案内】
２月は冷え性対策メニューです。 冷え性とは、ただの寒がりとは異なります。血流が悪くなる事によって体の抹消部分が他の部分に比べ冷たくなる事をいいます。 血管の少ない手や足の血液の量が少なくなって手足が冷...
【２月おばんざいコース献立のご案内】
◎かき揚げ ２種 ◎鯖のチーズ利久焼き ◎九条ネギマリネ ◎みぞれ汁 ★おばんざいコースの会員様へお申込みフォーム よりご予約ください！★すまやへの入会を検討されている...
【２/１８(日)新年会のご案内】
新年会は、会員様ならどなた様でもご参加いただけます！おばんざい入門コースの会員様も、なおこ先生のコースの会員様もおばんざいコースの会員様と交流できるチャンス！この機会にクラスアップ後のレッスンについて、お話を聞いてみては...
【１月なおこ先生のお家ごはん献立のご案内】
冬になると肌の乾燥が気になりますよね。加湿器を使用したり、保湿クリームを塗ったり色々と対策をされていると思います。加湿器や保湿クリームなどの対策も大切ですよね。それに加えてもっと大切なのは食べ物で...
【2/18(日）すまやの新年会（全会員参加可）】
好評につきご予約の受付を締切りさせて頂きます。ありがとうございます。 すまやの新年会の概要が決まりましたので、お知らせいたします。新年会は、会員様ならどなた様でもご参加いただけます！おばんざい入門コースの会員様...
【3/4(日)第１０回東京レッスンのお知らせ】
先日、東京・青山のCross Kitchenにて開催した、すまやの第９回東京レッスン。おかげさまで多くの方にお越しいただくことができました。お越しいただいた皆さま、お忙しい中誠にありがとうございました。そして今回も、早く...
【１月おばんざい入門コース献立のご案内】
おばんざい入門コース、1月の献立のお知らせです。今月は洋食風の献立で、切る・焼くといった基本的ながら奥が深いテーマを追究して料理をしてみましょう！◎ベーコンと白菜のスープ：「切る」たっぷりの野菜を入れて、ささっと煮込めば...
【１月なおこ先生のお家ごはん献立のご案内】
冬になると肌の乾燥が気になりますよね。加湿器を使用したり、保湿クリームを塗ったり色々と対策をされていると思います。 加湿器や保湿クリームなどの対策も大切ですよね。 それに加えてもっと大切なのは食べ物で...
【１月おばんざいコース献立のご案内】
新年最初のおばんざいコースの献立のご案内です！※画像はイメージです ◎蒸し鯛の和風野菜あん◎白菜のシーチキン煮◎大根のビール漬け◎きのことわかめの佃煮風◎お赤飯 ★おばんざいコースの会員様へお申込みフ...
