おばんざいメニュー | 京都・四条烏丸すまや京おばんざい教室

【京イタリアンレッスンの献立】

Posted on 2018年4月26日 by sumayacooking

本レッスンはすまやの会員様ならどなた様でもご参加いただけます。おばんざい入門コースの会員様も、ぜひお気軽にご参加ください。 <献立> ◎アスパラガスと温泉卵ソース　生ハム添え ◎アスパラガスの...

Posted on 2018年4月16日 by sumayacooking

５月のテーマは<高野豆腐> 全て高野豆腐を使用した献立です。高野豆腐は、高たんぱく低カロリーカルシウムや鉄分も多く豊富に含んでおり是非、食べて頂きたい食材の一つです。小麦粉...

Posted on 2018年4月14日 by sumayacooking

主菜：さば塩焼きと菊花大根初夏にさばを食べるなら、ゴマサバがおすすめ。脳の働きを活性化させてくれたり、悪玉コレステロールを減らしてくれたりと、栄養も豊富で体に良いです。今月はさばを使って、基本の焼き魚に挑戦！　また、添...

Posted on 2018年3月26日 by sumayacooking

４月は花粉症対策メニューです！花粉に負けない体を作りましょう。花粉に負けない為にアレルギー体質を改善し症状を緩和する食べ物を使った献立になっています。 <献立>◎青魚のしそ巻き蒲焼き◎か...

Posted on 2018年3月22日 by sumayacooking

大変お待たせしました。春休み親子クッキングの献立が決定しました！ <日時>４月１日（日）　１１時～１３時４月２日（月）　１１時～１３時　満席 <メニュー> ◎アレンジいなり寿司　色...

Posted on 2018年3月18日 by sumayacooking

日に日に春らしい陽気の日が増えてきましたが、まだ朝晩は冷える今日この頃。今週末に寒の戻りがやって来て、来週からは本格的に春の様相になるそうです。4月のおばんざい入門コースの献立も、春らしいものになっております。ぜひぜひ逃...

Posted on 2018年3月17日 by sumayacooking

◎油林鶏サラダ風◎麻婆豆腐◎もやしの中華風和え物◎新キャベツのスープ ★おばんざいコースの会員様へお申込みフォーム　よりご予約ください！★すまやへの入会を検討されている方へ体験レッスンがございますの...

Posted on 2018年3月14日 by sumayacooking

<献立>◎オリーブ　アスコラネ◎パターテ　イン　パデッラ◎シラスのフリテッレ◎蛍イカのストロッツァプレーティ〈概要〉日時：2018年3月18日（日）11：00-14:00参加費 : 6,000円（...

Posted on 2018年3月1日 by sumayacooking

３月は便秘解消メニューです！便秘を解消すると。。。・肌が若返る・むくみが改善する・冷え性が改善するなど嬉しい効果も期待できますよ <献立>◎エノキと鶏ミンチの柚子胡椒焼き◎切干大根と大葉...