【第１１回東京レッスンの献立】
大変お待たせしました！ 第１１回 東京レッスンの献立が決定いたしました！！ ◎アジのなめろう ◎信田巻き風 ◎かき揚げ ◎そら豆と海老の白和え ◎ブロッコリーのすり流し 【日時】 ６月 ９日...
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【６月おばんざい入門コースの献立】
今回お知らせする6月のおばんざい入門コースの献立は、 ヘルシーだけどカラダが元気になるラインナップとなっております！ ぜひ、お見逃しなく！！ 主菜：鶏つくね作りたてはもちろん、冷めてもおいしく、お弁当のおかずにも...
【６月おばんざいコースの献立】
お待たせしました！ ６月のおばんざいコースの献立が決定いたしました！！ ◎茄子と豚バラの蒲焼き風 ◎信田巻き風 ◎いんげんの生姜風きんぴら ◎ブロッコリーのすり流し
【５月おばんざいコースの献立】
お待たせしました！ 来月のおばんざいコースの献立です。 ◎カレー風味のローストチキン ◎そら豆と海老の白和え ◎人参とツナの簡単サラダ ◎新じゃがとキャベツのミネストローネ風 味噌汁 ★おばん...
【京イタリアンレッスンの献立】
本レッスンはすまやの会員様ならどなた様でもご参加いただけます。 おばんざい入門コースの会員様も、ぜひお気軽にご参加ください。 <献立> ◎アスパラガスと温泉卵ソース 生ハム添え ◎アスパラガスの...
【中級コースのご案内】
この度、新たに入門コースとおばんざいコースの間に 中級コースを新設したします。 入門コースを半年間終了された方が おばんざいコースに入るには少し不安がある。。。 もう少し基礎的な技術を学びたいとのご要望にお...
【5/20(日) 京イタリアンレッスン】
先日は第３回ワインの会にご参加いただきありがとうございました。 さて、来月５月２０日（日）１１時～ワインの会でもお世話になっております北講師の京イタリアンレッスンが開講されます。 この機会にイタリア料...
【５月なおこ先生のお家ごはん献立のご案内】
５月のテーマは<高野豆腐> 全て高野豆腐を使用した献立です。 高野豆腐は、高たんぱく低カロリー カルシウムや鉄分も多く豊富に含んでおり 是非、食べて頂きたい食材の一つです。 小麦粉...
【５月おばんざい入門コース献立のご案内】
主菜：さば塩焼きと菊花大根 初夏にさばを食べるなら、ゴマサバがおすすめ。脳の働きを活性化させてくれたり、悪玉コレステロールを減らしてくれたりと、栄養も豊富で体に良いです。今月はさばを使って、基本の焼き魚に挑戦！ また、添...
