【12月おばんざい入門コースのレシピ】

先日のメルマガにてお知らせした入門コースの献立情報ですが、先走って1月の献立をお知らせしておりました。

大変申し訳ありません!

本日ご紹介しますのが正しい12月の献立となります!!

主菜:鶏つくね

作りたてはもちろん、冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもなる簡単なつくねです。

ニンジンを入れて野菜も食べられるヘルシーな仕立て。

副菜:きゅうりとおじゃこの酢の物

さっぱりとした酢の物は、肉料理との相性が良い副菜です。

二杯酢、三杯酢の割合をおぼえておくと、料理のレパートリーが広がります。

汁物:きのこ汁

たっぷりのキノコにゴボウも入れて食物繊維も豊富!!

ローカロリーだから、ダイエット中の食事にもぴったりです。

 

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