【5月なおこ先生のお家ごはん献立のご案内】

5月のテーマは<高野豆腐>

全て高野豆腐を使用した献立です。

 

高野豆腐は、高たんぱく低カロリー

カルシウムや鉄分も多く豊富に含んでおり

是非、食べて頂きたい食材の一つです。

 

小麦粉の代わりに高野豆腐を使う事で

カロリーが抑えられたり

不足しがちなミネラルが摂取できたりと

女性には嬉しい効果が沢山です。

 

高野豆腐の活用法を学んで

是非、日々の食生活に活かして下さいね。

 

<献立>

◎高野豆腐の肉詰め煮

◎高野豆腐と温泉卵のサラダ

◎高野豆腐を使ったお好み焼き

◎デザート(サービスメニュー)

 

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