【3月なおこ先生のお家ごはん献立のご案内】

3月は便秘解消メニューです!

 

便秘を解消すると。。。

・肌が若返る

・むくみが改善する

・冷え性が改善する

など嬉しい効果も期待できますよ

 

<献立>

◎エノキと鶏ミンチの柚子胡椒焼き

◎切干大根と大葉のだし漬けサラダ

◎手作りなめたけ

◎豆乳味噌汁

◎雑穀米

 

<講座料>
 会員の方 5,500円
非会員の方 6,000円
 
 
 
ご予約、お問い合わせは
なおこ先生のお家ごはん専用Emailアドレス
 ➡こちらまでお願いします!
 
 
 
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